淡路島

おはようございます。今朝も変わらず、朝活をコツコツ更新中です。昨晩のご飯は久しぶりに家族でお外で食べました。 カレーに少しの焼き肉。そこで少し食べ過ぎたのもあり、今朝はいつもよりも長い距離をジョギングしました。蒸し暑いのも相まって朝...

おはようございます。今朝も続けて朝からジョギングを行い、朝活を継続してきました。このジョギングを始める前と現在では、体重が4～5キロくらい減りました。ここも目に見えて結果が表れているので、楽しいですよね。 今日は、1日PCでの作業日...

おはようございます。今朝もジョギングを行いましたが、少し雨が降る中何より風が強かったです。向かい風、本当にしんどかったです。帰り路の追い風はその分、楽でしたが、これも楽の前に苦しい時があるもんだと思い、今日も日課を終えました。 では...