モーニングルーティン

おはようございます。実は、毎朝の日課であるスロージョギングが出来ていません。昨日のジョギングをしている最中に左足のくるぶしらへんに痛みが走り、今は靴を履いて歩くだけで痛みが伴います。昨日は、湿布を貼ったりして寝たのですが、痛みがひかずです...

おはようございます。今朝も続けてジョギングと耳読を行ってきました。今朝の気温は－2℃でさすがに寒かったです。ただ、今日も朝からスッキリとした時間を送られています。では、今日もスタートです。 不安を受け入れる 今日、オーディブル...