おはようございます。
今年の目標に「月に一冊は読書をする」というのがあります。
今までは、本を買って読んでいましたが、それを電子書籍に変え、Kindleで読むようにしました。
以前からも習慣的な読書をしようと考えていたのですが、中々「読書をする」というそれだけの時間を設けられず、読書の習慣化は程遠くここまで来てしまいました。
そして今回、Kindleにしても同じでそれだけの時間を取ることができず、気が付けば1月も後半に差し掛かりました。
これでは駄目だと思い、色々考えた結果「耳で本を読む」という方法を試してみようと考えました。
ながら聞きに関しては、以前から音声メディアのVoicyは聞く習慣があったので、読書にしても「耳で本を読む」ということを試しました。
オーディオブックを契約し、まずは車の運転中に聞いてみました。
そうすると自然と本の内容が耳に入ってきて、撮影現場に向かう時など一人での運転中はVoicyと共にオーディオブックを聞くようになってきました。
そして、もっとそれを習慣化したいと考え、ウォーキングの際に耳読をしようと考えました。
耳からのインプットと健康維持を結びつける
本日、早朝5時30分から1時間ウォーキングと共に耳読も行いました。
結果、朝から気持ちも脳もスッキリです。
今までに無い有意義な時間を過ごした気になっています。
耳読したければウォーキングする
ウォーキングしたければ耳読する
これを自分の中でルール化し、継続していこうと思っています。
今日は、今思う事を綴ってみました。
今日も良い1日にしましょう！
本日も最後までお読み頂き、感謝致します。
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